• O lekarni
    • O nas
    • Politika kakovosti
    • Kazalniki kakovosti
    • Medijsko središče
    • Vračilo izdelkov
    • Informacije javnega značaja
    • Pomembne povezave
  • Svetovanje
    • Farmacevtov nasvet
    • Vprašajte farmacevta
    • Članki
  • Novice
  • Išči
  • Menu
  • Skip to right header navigation
  • Preskoči na glavno vsebino
  • Preskoči na primarno stransko vrstico
  • Preskoči do noge

Koroška lekarna

  • O lekarni
    • O nas
    • Politika kakovosti
    • Kazalniki kakovosti
    • Medijsko središče
    • Vračilo izdelkov
    • Informacije javnega značaja
    • Pomembne povezave
  • Svetovanje
    • Farmacevtov nasvet
    • Vprašajte farmacevta
    • Članki
  • Novice
  • Išči
lekarna

Samozdravljenje zaprtja

Naša prebavila so kompleksen sistem organov, dolg od 6 do 9 metrov, katerega glavni namen je sprejemanje hrane, njena predelava in pridobivanje energije ter hranil, ki jih naše telo potrebuje za nemoteno funkcioniranje. Poleg sprejema in obdelave hrane pa je ena izmed nalog prebavil tudi izločanje odpadnih snovi, ki jih telo ne potrebuje.

Zdravstvene težave prebavil so v razvitem svetu zelo pogoste, med njimi pa je najpogostejše zaprtje. Zaprtje (zapeka, obstipacija) se kaže kot manjše oziroma neredno odvajanje blata v primerjavi z običajnim iztrebljanjem (od trikrat dnevno do enkrat na tri dni oz. dvakrat tedensko). Občutili ga boste kot težavno ali celo boleče iztrebljanje, pogosto ga spremlja tudi občutek nepopolne izpraznitve črevesja ter napihnjenosti.

Vzrokov za te težave je veliko. V modernem svetu se obstipacija najpogosteje pojavi zaradi:

  • nezadostnega vnosa tekočine,
  • premalo telesne aktivnosti,
  • pomanjkanja vlaknin v vsakodnevni prehrani ter
  • čustvenega ali psihičnega stresa.

Zaprtje je lahko tudi posledica jemanja zdravil (npr. opioidni analgetiki, pripravki z železom, nekateri antidepresivi, zloraba odvajal), nekaterih bolezni ali pa spremembe oz. zamenjave okolja (npr. potovanje, selitev).

ZDRAVLJENJE

Preden posežete po zdravilih, poskusite odpraviti zaprtje s spremembo življenjskega sloga. Zadostno uživanje tekočin (odrasli vsaj dva litra vode ali nesladkanega čaja na dan), redno gibanje ter prehrana, bogata z vlakninami v večini primerov zadostuje, da se odvajanje blata ponovno vzpostavi in normalizira.

Če po nekaj dneh še vedno ni izboljšanja, so vam v lekarni na voljo različna odvajala, s katerimi si lahko pomagate.

1. Osmozna odvajala (laktuloza, magnezijevi ioni – npr. magnezijev sulfat oz. grenka sol, sorbitol, manitol in glicerol)

Med osmozna odvajala sodijo učinkovine, ki nase vežejo vodo oziroma povzročijo izločanje vode in elektrolitov v črevo. S tem povečajo volumen blata in ga zmehčajo. Za boljši učinek jih je potrebno zaužiti z večjo količino vode.

2. Odvajala, ki povečajo volumen blata

Med ta odvajala sodijo rastlinska semena, ki vsebujejo sluzi in nabrekajo – indijski trpotec, laneno seme, otrobi. Tudi pri uporabi teh odvajal je pomembno, da uživate dovolj tekočine, saj le tako pride do pravega učinka. Zaradi nabrekanja semen pride do mehanskega raztezanja stene črevesja, spodbujanja peristaltike, hkrati pa se zmehča tudi vsebina črevesja. Vse to vodi do lažjega drsenja, gibanja blata in posledično do izpraznjenja črevesja.

3. Kontaktna odvajala

V to skupino odvajal sodijo zdravila, ki vsebjejo učinkovino bisakodil (Dulcolax, Novolax) in zdravila, ki vsebujejo učinkovine iz sene ali krhlike (Bekunis, Verolax, odvajalni čaji). Ta zdravila delujejo dražeče na steno tankega in debelega črevesja, pospešijo njuno gibanje, izločanje vode v črevo ter posledično olajšajo odvajanje blata. Daljša uporaba teh odvajal lahko poveča lenobnost črevesja in poslabša težave z zaprtjem, zato se morate pogosti uporabi teh zdravil izogibati. Ta odvajala uporabite le takrat, kadar s spremenjenim načinom življenja in osmoznimi odvajali ali odvajali, ki povečajo volumen blata, težav niste mogli odpraviti.

SAMOZDRAVLJENJE ZAPRTJA V NOSEČNOSTI

Zaprtje je težava, ki doleti skoraj vsako nosečnico. Med nosečnostjo rastoč plod pritiska na spodnji del črevesja, kar upočasni prebavo in skupaj s hormonskimi spremembami hitro pripelje do zaprtja.

Za preprečevanje zaprtja v nosečnosti je ključnega pomena pravilna prehrana. Redno uživanje svežega sadja in zelenjave, žitaric, semen in pitje dovolj tekočin je osnova, brez katere se prebava ne bo uredila. Pomembno je tudi, da se nosečnica dovolj giba, saj s tem spodbuja gibanje črevesja.

V primeru, da vsi ti ukrepi ne zadostujejo, je tudi nosečnicam v lekarni na voljo široka izbira odvajal. A vedeti morate, da v tem primeru vsa odvajala niso dovoljena. Uporaba močnih kontaktnih odvajal je v nosečnosti odsvetovana, saj lahko povzročijo močne krče.

Za odpravljanje težav z zaprtjem v nosečnosti se priporočajo blažja odvajala, ki delujejo tako, da povečajo izločanje vode v črevo ter blato zmehčajo. Laktuloza, indijski trpotec, laneno seme, otrobi in glicerinske svečke se lahko v tem primeru uporabljajo, vendar morajo težave miniti v nekaj dneh. V primeru, da zaprtje vztraja, je nujen obisk zdravnika.

KDAJ JE POTREBEN OBISK ZDRAVNIKA?

V primeru občasnega zaprtja obisk zdravnika ni potreben, saj lahko to težavo zlahka rešite sami. Najbolje je, da se oglasite v lekarni, kjer boste skupaj z vašim farmacevtom poiskali odvajalo, ki vam bo ustrezalo. V nekaterih primerih pa je obisk zdravnika nujen:

  • nenaden pojav zaprtja, ob katerem sumite na zaporo črevesja,
  • nenadno izgubljanje telesne mase,
  • zaprtje, ki ga spremlja močno bruhanje, slabost ali huda napihnjenost,
  • pojav krvi v blatu,
  • izmenjava zaprtja in driske,
  • ob zaprtju se pojavijo močni krči in bolečine, katerih vzrok ni znan,
  • zaprtje, ki ga spremlja močno povišana telesna temperatura.

 

Andraž Počič, mag. farm.

Prejšnja objava: «Lekarna Dravograd praznuje Lekarna Dravograd praznuje
Naslednja objava: Okrepimo imunsko odpornost otrok Okrepimo imunsko odpornost otrok»

Primarna stranska vrstica

Zadnji članki

  • Akcija Nuxe -20% 22. 6. – 24. 6. 2022
  • Merjenje venskega pretoka nog – lekarna KTC
  • Vabilo na strokovni dialog
  • 50 let lekarniške podružnice Mislinja
  • Ščitnica – majhna vendar nepogrešljiva žleza za naše telo
  • Menopavza
  • Sindrom pomanjkljive absorpcije
  • Odpadna zdravila in sorodni odpadki
  • Laktozna intoleranca
  • Zdravila lahko povzročijo preobčutljivost kože na sonce
  • UTRUJENOST – vse pogostejša spremljevalka našega vsakdana
  • Najpogostejši miti povezani s cepljenjem
  • Priznanje občine Mežica JZ Koroška lekarna
  • Ukrepi za preprečevanje širjenja nalezljivih bolezni
  • Skrb za brazgotino po izrezu kožne tvorbe

Footer

O LEKARNI

  • O nas
  • Politika kakovosti
  • Kazalniki kakovosti
  • Medijsko središče
  • Vračilo izdelkov
  • Informacije javnega značaja
  • Pomembne povezave

SVETOVANJE

  • Farmacevtov nasvet
  • Vprašajte farmacevta
  • Članki

POSLOVNE ENOTE

  • Lekarna Ravne na Koroškem
  • Lekarna Prevalje
  • Lekarna Mežica
  • Lekarna Črna na Koroškem
  • Lekarna Dravograd
  • Lekarna Vuzenica
  • Lekarna Radlje ob Dravi
  • Lekarna Slovenj Gradec
  • Lekarna KTC
  • Lekarniška podružnica Podvelka
  • Lekarniška podružnica Mislinja

Vse pravice pridržane © 2022 Koroška lekarna

Na našem spletnem mestu uporabljamo piškotke, da vam zagotovimo najustreznejšo izkušnjo, tako da si zapomnimo vaše nastavitve in ponavljajoče se obiske. S klikom na »Sprejmem vse« se strinjate z uporabo VSEH piškotkov. Lahko pa obiščete "Nastavitve piškotkov", da zagotovite nadzorovano soglasje.
Nastavitve piškotkovSprejmem vse
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vedno omogočeno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
PiškotekTrajanjeOpis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT