• O lekarni
    • O nas
    • Politika kakovosti
    • Kazalniki kakovosti
    • Medijsko središče
    • Vračilo izdelkov
    • Informacije javnega značaja
    • Pomembne povezave
  • Svetovanje
    • Farmacevtov nasvet
    • Vprašajte farmacevta
    • Članki
  • Novice
  • Išči
  • Menu
  • Skip to right header navigation
  • Preskoči na glavno vsebino
  • Preskoči na primarno stransko vrstico
  • Preskoči do noge

Koroška lekarna

  • O lekarni
    • O nas
    • Politika kakovosti
    • Kazalniki kakovosti
    • Medijsko središče
    • Vračilo izdelkov
    • Informacije javnega značaja
    • Pomembne povezave
  • Svetovanje
    • Farmacevtov nasvet
    • Vprašajte farmacevta
    • Članki
  • Novice
  • Išči
lekarna

Ukrepi za preprečevanje širjenja nalezljivih bolezni

V zimskem času so v porastu nalezljive bolezni, kot so prehlad, angina, gripa, pljučnica in rotaviroza. Telo je v tem času bolj dovzetno za okužbe z bakterijami in virusi, ki se širijo neposredno med ljudmi preko okuženih telesnih izločkov (slina, urin, blato) in preko okuženih predmetov. Zato je pomembno, da oboleli z ustreznimi ukrepi preprečijo širitev bolezni, zdrave osebe pa se ustrezno zaščitijo pred okužbo in tako zmanjšajo širjenje nalezljivih bolezni.

V primeru, da zbolimo, je treba lajšati prisotne simptome, ki se pojavijo. Pomemben je tudi počitek in pitje zadostnih količin tekočine (voda, nesladkan čaj). Za lajšanje bolečin in zniževanje telesne temperature uporabimo zdravila, ki vsebujejo paracetamol, acetilsalicilno kislino ali ibuprofen. Lažje dihanje ob zamašenem nosu omogočajo zdravila, ki vsebujejo oksimetazolin in so v obliki pršil ali kapljic za nos. Suh, neproduktiven kašelj lahko lajšamo z zdravili, ki vsebujejo islandski lišaj, trpotec ali butamirat. Produktiven kašelj, pri katerem se izloča gosta sluz, pa lajšamo z zdravili, ki vsebujejo acetilcistein ali bršljan.

Za vse nalezljive bolezni velja, da je treba ukrepati takoj in s tem preprečiti njihovo širjenje.

Ukrepi, ki so pomembni za preprečevanje širjenja nalezljivih bolezni, so:

  1. Higiena in razkuževanje rok

Okužbam se najlažje izognemo z natančnim in pogostim umivanjem rok s tekočo toplo vodo in z milom, ki traja vsaj 20 sekund. Umivanje je pomembno pred jedjo, ob prihodu domov, po uriniranju in iztrebljanju.

Če voda in milo nista na voljo, se priporoča uporaba antiseptičnih razkužil za kožo, ki so na osnovi alkohola. Pri razkuževanju je zelo pomemben pravilen način uporabe razkužila, saj je od tega odvisno ali se bomo uspešno znebili bakterij in virusov, ki povzročajo okužbe. Pred uporabo razkužila si moramo temeljito sprati milo iz rok, saj lahko pri sočasni uporabi mila zmanjšajo ali izničijo učinek razkužila. Roke si moramo pred uporabo razkužila tudi dobro osušiti. Količina razkužila mora zadostovati za celotno površino dlani in prstov, koža pa mora ostati navlažena celoten čas razkuževanja, da razkužilo učinkovito deluje. Priporočena količina je 3 ml, ki jo vtiramo vsaj 30 sekund. Zadostno količino si lahko sami izmerimo tako, da rahlo pokrčimo dlan, da se naredi ”jamica” na notranji strani dlani. V to ”jamico” odmerimo razkužilo tako, da jo celo zapolni, nato si to količino vtremo po celotnem predelu rok. Na koncu si rok ne smemo izprati.

  1. Čiščenje in razkuževanje doma

Poskrbeti moramo tudi za čiščenje in razkuževanje predmetov in površin, ki se jih pogosto dotikamo (kljuke, površine v kuhinji in kopalnici) ali pa so v stiku z okuženimi telesnimi izločki. Za razkuževanje predmetov in površin so najbolj primerni alkoholni robčki. Pred razkuževanjem je potrebno predmete in površine tudi dobro mokro očistiti z vročo vodo in detergentom. Pomembno je vsakodnevno prezračevanje prostorov, v katerih se nahajajo obolele osebe. Priporoča se redno menjavanje in pranje oblačil ter posteljnine. Brisače in papirnate robce, umazane z izločki (slino, bruhanjem, blatom, nosnim izcedkom) je potrebno odstranjevati z odlaganjem v plastične vrečke, ki jih je potrebno dobro zatesniti.

  1. Izogibanje obolelim

Izogibamo se zaprtih in zelo obiskanih prostorov (npr. nakupovalnih centrov), kjer je veliko ljudi in s tem tudi večja možnost, da se okužimo in zbolimo. Če se ni možno izogniti stiku z okuženimi, je pomembno ta stik omejiti na čim krajši čas, hkrati pa se svetuje tudi uporaba obraznih mask. Okuženi posamezniki se naj izogibajo stiku z zdravimi, da okužbe ne prenesejo nanje. Dokler imajo vročino, močno kašljajo in smrkajo, je priporočeno, da ostanejo doma.

  1. Upoštevanje higiene kašlja

Tisti, ki so že zboleli, naj upoštevajo osnovna higienska navodila. Pomembno je, da zaščitimo usta kadar kihamo in kašljamo. Kašljanje v dlan poveča možnost, da bomo bakterije ali viruse z dotikom prenesli na svoje bližnje, zato kašljamo vedno v rokav. Po uporabi papirnate robce odvržemo v koš za smeti in jih ne odlagamo na površine.

 

  1. Cepljenje

Proti nekaterim okužbam se lahko učinkovito zaščitimo s cepljenjem.

S cepljenje proti rotavirusom lahko zaščitimo majhne otroke, dojenčke stare od 6. do 24. oz. do 32. tedna starosti. Cepljenje je samoplačniško. Cepivo je v obliki raztopine, ki jo otrok dobi v usta s posebnim aplikatorjem. Število odmerkov je odvisno od izbranega cepiva. Otrok lahko istočasno prejme tudi druga cepiva, ki so del rednega programa cepljenja. Cepljenje prepreči več kot 80% vseh okužb z rotavirusi.

Cepljenje proti gripi (virus influence) je priporočljivo za vsakogar, še posebej za starejše od 65 let, za bolnike s kroničnimi boleznimi pljuč, srca, rakave bolnike, sladkorne bolnike, osebe z imunsko pomanjkljivostjo (pri teh osebah pričakujemo, da v kolikor zbolijo za gripo, bo lahko le ta potekala težje in z zapleti) ter za majhne otroke, stare od 6 do 23 mesecev. Priporoča se tudi nosečnicam in družinskim članom vseh starejših oseb, kroničnih bolnikov in osebam, ki imajo majhne otroke, da virusa ne zanesejo v  domače okolje. Cepljenje je najbolj učinkovita zaščita pred gripo. Ker se virusi gripe pogosto in hitro spreminjajo, strokovnjaki vsako leto na novo izdelajo cepivo proti virusom, zaradi tega moramo cepljenje proti gripi ponoviti vsako leto.

Poleg cepljenja proti gripi se starejšim od 65 let, osebam z imunsko pomanjkljivostjo in kroničnim bolnikom priporoča cepljenje proti pnevmokoknim okužbam. Cepljenje lahko prepreči pojav bolezni, vsekakor pa prepreči težek potek bolezni oz. zaplete. Cepljenje proti pnevmokokom se priporoča tudi otrokom. Cepljenje je za dojenčke in osebe z določenimi boleznimi brezplačno, za starejše otroke in za odrasle pa je samoplačniško. Za razliko od cepljenja proti gripi, kjer se je potrebno cepiti vsako leto, za optimalno zaščito pred pnevmokoknimi okužbami zadostuje cepljenje enkrat v življenju. Za učinkovito zaščito odraslih zadostuje en odmerek, število odmerkov za otroke pa je odvisno od njihove starosti.

  1. Okrepljen imunski sistem

Za manjšo možnost okužbe zdravih posameznikov je pomemben dober imunski sistem, ki predstavlja obrambo telesa pred bakterijami in virusi. Na žalost ga težko okrepimo v kratkem času, zato je najbolje, da ga krepimo skozi celo leto z uravnoteženo in zdravo prehrano, ki vsebuje veliko vitaminov in mineralov. Vitamini in minerali, ki imajo vlogo oz. prispevajo k delovanju imunskega sistema so baker, cink, selen, železo, vitamini A, B6, B12, C in D ter folna kislina. V zimskih mesecih, ko primanjkuje svežega sadja in zelenjave, si lahko s prehranskimi dopolnili pomagamo v telo vnesti zadostno količino vitaminov in mineralov. Vnos teh naj bo skladen s priporočili in s potrebami vsakega posameznika. Za krepitev imunskega sistema si lahko pomagamo tudi z zdravili rastlinskega izvora, ki vsebujejo ameriški slamnik oz. ehinacejo, saj stimulira obrambne celice organizma, da hitreje odstranjujejo tujke kot so bakterije in virusi. Za ustrezno delovanje imunskega sistema je pomembna tudi redna telesna aktivnost in zadostna količina spanca, ker smo ob pomanjkanju le-tega bolj dovzetni za okužbe. Alkohol in kajenje okrnita delovanje imunskega sistema, zato je najbolje, da se ju izogibamo.

 

Za vse dodatne informacije in nasvete povprašajte farmacevta v svoji lekarni!

 

Teja Zorman, študentka farmacije

Polona Reiter mag. farm., mentorica

 

Prejšnja objava: «Skrb za rane po operaciji Skrb za brazgotino po izrezu kožne tvorbe
Naslednja objava: Priznanje občine Mežica JZ Koroška lekarna Priznanje župana občine Mežica»

Primarna stranska vrstica

Zadnji članki

  • Brezplačne meritve krvnega tlaka in glukoze v lekarni KTC
  • Nujna kontracepcija
  • Schüsslerjeve soli
  • Vnetje sečil
  • 50 let lekarniške podružnice Mislinja
  • Ščitnica – majhna vendar nepogrešljiva žleza za naše telo
  • Menopavza
  • Sindrom pomanjkljive absorpcije
  • Odpadna zdravila in sorodni odpadki
  • Laktozna intoleranca
  • Zdravila lahko povzročijo preobčutljivost kože na sonce
  • UTRUJENOST – vse pogostejša spremljevalka našega vsakdana
  • Najpogostejši miti povezani s cepljenjem
  • Priznanje občine Mežica JZ Koroška lekarna
  • Ukrepi za preprečevanje širjenja nalezljivih bolezni

Footer

O LEKARNI

  • O nas
  • Politika kakovosti
  • Kazalniki kakovosti
  • Medijsko središče
  • Vračilo izdelkov
  • Informacije javnega značaja
  • Pomembne povezave

SVETOVANJE

  • Farmacevtov nasvet
  • Vprašajte farmacevta
  • Članki

POSLOVNE ENOTE

  • Lekarna Ravne na Koroškem
  • Lekarna Prevalje
  • Lekarna Mežica
  • Lekarna Črna na Koroškem
  • Lekarna Dravograd
  • Lekarna Vuzenica
  • Lekarna Radlje ob Dravi
  • Lekarna Slovenj Gradec
  • Lekarna KTC
  • Lekarniška podružnica Podvelka
  • Lekarniška podružnica Mislinja

Vse pravice pridržane © 2023 Koroška lekarna

Na našem spletnem mestu uporabljamo piškotke, da vam zagotovimo najustreznejšo izkušnjo, tako da si zapomnimo vaše nastavitve in ponavljajoče se obiske. S klikom na »Sprejmem vse« se strinjate z uporabo VSEH piškotkov. Lahko pa obiščete "Nastavitve piškotkov", da zagotovite nadzorovano soglasje.
Nastavitve piškotkovSprejmem vse
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vedno omogočeno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
PiškotekTrajanjeOpis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT