• O lekarni
    • O nas
    • Politika kakovosti
    • Kazalniki kakovosti
    • Medijsko središče
    • Vračilo izdelkov
    • Informacije javnega značaja
    • Pomembne povezave
  • Svetovanje
    • Farmacevtov nasvet
    • Vprašajte farmacevta
    • Članki
  • Novice
  • Išči
  • Menu
  • Skip to right header navigation
  • Preskoči na glavno vsebino
  • Preskoči na primarno stransko vrstico
  • Preskoči do noge

Koroška lekarna

  • O lekarni
    • O nas
    • Politika kakovosti
    • Kazalniki kakovosti
    • Medijsko središče
    • Vračilo izdelkov
    • Informacije javnega značaja
    • Pomembne povezave
  • Svetovanje
    • Farmacevtov nasvet
    • Vprašajte farmacevta
    • Članki
  • Novice
  • Išči
lekarna

Zaščita pred soncem

Bliža se poletje in z njim čas, ko si nekoliko oddahnemo od dolgega, napornega in delovnega leta. Večino nas vleče na morje ali kopališča, kjer se vsaj nekoliko ohladimo od visokih temperatur in uživamo pod vročim soncem. Na primerno zaščito pred nevarnimi sončnimi žarki pa ne smemo pozabiti tudi, ko smo na domačem dvorišču.

Pretirano izpostavljanje soncu  je  lahko  nevarno, saj ultravijolični žarki povzročajo poškodbe kože in oči, spremembe v delovanju imunskega sistema in povečajo nevarnost za nastanek kožnega raka. Najbolj ogroženi so: dojenčki, šolski otroci in mladostniki, odrasli in otroci, ki imajo številna pigmentna znamenja na koži in tisti, ki so svetlih las in polti ali pa imajo v družini primere kožnega raka. V večji nevarnosti so tudi ljudje, ki so  nehote veliko izpostavljeni sončnim žarkom.

Pomembno je, da se ne izpostavljamo soncu med 10. uro dopoldne in 16. uro popoldne, ko je sevanje UV žarkov najmočnejše. Priporočamo nošenje lahkih bombažnih oblačil z dolgimi rokavi, ki ne prepuščajo UV žarkov in uporabo svetlih pokrival s širokimi krajniki. Odveč ni tudi nasvet, da telo počasi privajajmo soncu in čas sončenja iz dneva v dan počasi podaljšujemo. S časom lahko tudi znižujemo številko zaščitnega faktorja. Uživamo pa lahko tudi v prijetnem hladu sence dreves ali senčnika. UV žarki lahko povzročajo tudi izpuščaje, opekline in prezgodnje staranje kože. Zato je pomembno, da kožo pred sončenjem ustrezno pripravimo in zaščitimo.

Preden se začnemo izpostavljati soncu se priporoča uživanje antioksidantov (betakaroten), ki ščiti organizem pred škodljivim delovanjem prostih radikalov, ki nastajajo med sončenjem. Še posebej se jemanje teh prehranskih dopolnil priporoča osebam, ki imajo alergijo na sonce.

Nujna je uporaba kreme za sončenje s primernim zaščitnim faktorjem glede na tip kože. Potrebno je nanesti zadostno količino kreme. Študije uporabe namreč kažejo, da največkrat nanesemo le četrtino do polovico potrebne količine. Kremo nanesimo vsaj 30 minut preden se izpostavimo soncu in jo ponovno uporabimo vsaj vsake 2-3 ure in po vsakem kopanju. Seveda ne pozabimo na ustnice, ušesa, vrat, ramena in kožo pod naramnicami kopalk ali obleke.

Posebno pozorni bodimo tudi na oči, ker lahko sončni žarki poškodujejo očesno roženico in povzročijo nastanek sive mrene v poznejših letih. Oči najbolje zaščitimo s sončnimi očali, ki zagotavljajo 100 % zaščito pred UV žarki.

Pri dojenčkih, mlajših od 6 mesecev, pa se ne priporoča uporaba zaščitne kreme, zato jih  ne izpostavljajmo direktnemu soncu. V sončnem vremenu lahko dojenčka namestimo v senco in ga oblečemo v lahka oblačila, ki pokrivajo celo telo, na glavi pa naj ima pokrivalo.

Tudi če jemljete zdravila, povprašajte svojega farmacevta ali je sončenje ob uporabi tega zdravila priporočljivo. Za bolnike z visokim krvnim tlakom in bolnike po srčnem infarktu je izpostavljanje soncu lahko nevarno.

V vročih poletnih dneh pa ne pozabimo piti dovolj tekočine, ker vročina in suh zrak povzročita hitrejše izhlapevanje vode in hlajenje telesa tudi preko kože. Izgubljeno tekočino je potrebno nadomestiti z rednim pitjem, najbolje vode.

Želimo vam prijetne poletne dni

Prejšnja objava: «Pravilna uporaba zdravil Zagotavljanje varne in pravilne uporabe zdravil
Naslednja objava: Farmacevtov nasvet za zimske dni Farmacevtov nasvet za zimske dni»

Primarna stranska vrstica

Zadnji članki

  • 100 let lekarne Radlje ob Dravi
  • Dostop do lekarne KTC zaradi del na Celjski cesti
  • Visok krvni tlak
  • Pasti prekomerne uporabe zdravil
  • Amenoreja – Pereč problem mladih žensk
  • Kompresijske nogavice
  • Nujna kontracepcija
  • Schüsslerjeve soli
  • Vnetje sečil
  • 50 let lekarniške podružnice Mislinja
  • Ščitnica – majhna vendar nepogrešljiva žleza za naše telo
  • Menopavza
  • Sindrom pomanjkljive absorpcije
  • Odpadna zdravila in sorodni odpadki
  • Laktozna intoleranca

Footer

O LEKARNI

  • O nas
  • Politika kakovosti
  • Kazalniki kakovosti
  • Medijsko središče
  • Vračilo izdelkov
  • Informacije javnega značaja
  • Pomembne povezave

SVETOVANJE

  • Farmacevtov nasvet
  • Vprašajte farmacevta
  • Članki

POSLOVNE ENOTE

  • Lekarna Ravne na Koroškem
  • Lekarna Prevalje
  • Lekarna Mežica
  • Lekarna Črna na Koroškem
  • Lekarna Dravograd
  • Lekarna Vuzenica
  • Lekarna Radlje ob Dravi
  • Lekarna Slovenj Gradec
  • Lekarna KTC
  • Lekarniška podružnica Podvelka
  • Lekarniška podružnica Mislinja

Vse pravice pridržane © 2023 Koroška lekarna

Na našem spletnem mestu uporabljamo piškotke, da vam zagotovimo najustreznejšo izkušnjo, tako da si zapomnimo vaše nastavitve in ponavljajoče se obiske. S klikom na »Sprejmem vse« se strinjate z uporabo VSEH piškotkov. Lahko pa obiščete "Nastavitve piškotkov", da zagotovite nadzorovano soglasje.
Nastavitve piškotkovSprejmem vse
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vedno omogočeno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
PiškotekTrajanjeOpis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT